Gör&Sin Blog

Gebelik Döneminde Sık Yatak İstirahati Doğru mu?

08.05.2020
259

Gebelik Döneminde Sık Yatak İstirahati

 Yatak istirahati gebelik döneminde komplikasyonları ve olumsuzlukları azaltmak için tercih edilen bir yöntemdir. Yatak istirahati, evde basit aralıklarla istirahatten, hastanede yatak istirahatine kadar farklı şekillerde doktor tarafından önerilir.   Yatak istirahatinin ana amacı gebelik döneminin sağlıklı bir şekilde devam etme olasılığını yükseltmektir

.  

istirahat gerektiren durumlar

– Gebelikte hipertansiyon,

– Çoğul gebelik,

– Plasenta previa,

– Daha önceki gebeliklerinde ölü doğum ve erken doğum gibi gebelik kayıplarının varlığı,

– Rahim içi gelişme geriliği.

– Vajinal kanama,

– Rahim ağzı yetmezliği,

– Erken doğum tehdidi,

Peki Nasıl yapılmalı?

Yatak istirahatinin sıklıkla yan yatılıp dizlerin karna çekilerek yatacak şekilde yapılması önerilir. Sırt üstü yatıldığında topuk seviyesinin omuz seviyesinden yukarıda tutulması en doğru yöntemdir. Uzamış yatak istirahatlerinde tonus kaybı ve eklem ağrıları oluşabilir. Kan dolaşımının yavaşlaması söz konusudur. Yan yatışta sol yana ve sağ yana olarak pozisyon değiştirilmesi kasların çalışmasını sağlar ve basıncı azaltır. El ve ayak bileklerinin dairevi hareketleri ve kol – bacakların gerdirilmesi gibi basit egzersizler yapılmalıdır. Gebelik döneminde yatak istirahatini bir lüks değil de zorunluluk olarak görmek gerekir.  

Neden yatak istirahati?

Erken doğum tehdidi gebelik döneminde en çok yatak istirahatinin tercih edildiği durumdur. Yatakta istirahat aktiviteyi azaltarak rahim ağzının kapalı kalmasını, gebeliğin daha uzun sürmesini ve sağlıklı bir bebek doğurma ihtimalini arttırmaktadır. Diğer tıbbi zorunluluklar;

– Sebebi açıklanamayan kanamada yatak istirahati kanamayı geciktirir azaltır.

– Hipertansiyon yatak istirahati ile daha kolay kontrol edilebilir.

Yatak istirahati ne anlama geliyor?

Yatak istirahati her gebe için aynı şeyi ifade etmeyebilir. Gebenin tıbbi problemlerine, komplikasyonlarına ve risk ihtimaline göre değişir. Bazı gebeler için hiç yataktan kalkmadan istirahat anlamına gelirken, bazılarında ise yalnızca tuvalet ve banyo ihtiyaçlarına izin verilerek istirahat düzenlenir. Bazı gebelere ise günlük evdeki işleri dışında yatak istirahati olarak düzenlenir. Gebe küçük ev işlerini tamamlar ancak ev dışına çıkıp efor sarf etmez.  

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.